Dicas de saúde

Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.

Liberação miofascial para dor nas costas

Para algumas pessoas, sentir dor nas costas já se tornou parte da rotina, estima-se que de 70% a 85% da população já teve algum quadro de dor nas costas durante a vida. Enfermidade muito recorrente, mas não é normal manter uma rotina com dor, um dos tratamentos fisioterapêuticos é a técnica de Liberação Miofascial, entenda como: A Liberação Miofascial é um forte aliado para evitar a dor nas costas, pois o Fisioterapeuta avalia o indivíduo...

Barras de Access: terapia que auxilia na concentração, ansiedade, medos e traumas

Nossa mente é tão poderosa que em muitas vezes absorve aquilo que não tem importância na nossa vida, mas teve algum momento você julgou esse acontecimento como sendo algo importante. Então a sua mente vai lá e armazena isso (traumas, medos...) como se fosse um HD de um computador. Desde que estamos no útero da nossa mãe, somos capazes de armazenar coisas boas e ruins, como traumas, medos, crenças e limitações que nos impedem de sermos...

Reiki para diminuição de estresse e ansiedade

O Reiki é uma terapia milenar que age de modo energético. Tudo que há a nossa volta possui energia e nós também somos energia. Por esse motivo, muitas vezes entramos em algum lugar e não nos sentimos bem ou conversamos com uma pessoa e no final dessa conversa nos sentimos pra baixo. Isso é energia!Somos capazes e receber e doar energia. Em uma sessão de Reiki, o Reikiano (pessoa que aplica o Reiki) canaliza a energia do universo para a...

Drenagem Linfática para diminuição de inchaço

A drenagem linfática é um método de massagem que auxilia na diminuição do inchaço, melhora a circulação, elimina toxinas, auxilia no aspecto da celulite, melhora o sistema imunológico e ajuda relaxar. A técnica age no sistema de defesa do nosso organismo, chamado de sistema linfático. Pelo fato desse sistema ser bem lento e supercial, a técnica de drenagem linfática sempre é realizada com movimentos lentos e bem superciais, diferente de uma...

Massagem com pedras quentes

A massagem com pedras quentes é realizada com pedras vulcânicas e ligeiramente aquecidas, que auxiliam no relaxamento da musculatura, alívio de dores, diminui a ansiedade e proporciona sensação de bem estar e tranquilidade. Pode ser realizada em todo corpo, como braços, pernas e costas ou somente nos lugares onde há tensões. Através da massagem seu corpo relaxa e sua mente se tranquiliza.

Liberacão miofascial na cervicalgia

Quem já sentiu dor na região do pescoço, sabe o quão doloroso e desconfortável é não conseguir mexer a cervical e os ombros como gostaria. Esse desconforto muito comum pode ser a cervicalgia, que é essencialmente dor na coluna cervical, região mais flexível da coluna em relação a movimentos. Rica em terminações nervosas que se ramificam para mãos, braços, pescoço e ombros, a cervical constitui uma área com alto potencial para desenvolvimento...

Fisioterapia no bruxismo

Fisioterapia controla a dor, um dos sintomas do Bruxismo. O bruxismo é caracterizado como um ato inconsciente de apertar ou ranger os dentes constantemente. Esse distúrbio pode ocorrer tanto durante o dia quanto a noite, quando é chamado de bruxismo noturno. Esses atos podem desenvolver disfunções nas articulações temporomanibulares (ATM) localizadas na lateral da face causando dor de cabeça ao acordar, desgaste nos dentes, dor na face,...

A Depilação a Laser pode afetar a nossa saúde?

Ao ouvir a palavra “LASER” a grande maioria das pessoas costuma achar que é algo prejudicial ou que ao longo do tempo poderá trazer algum prejuízo para a nossa saúde, mas a questão é: a depilação a laser pode afetar a nossa saúde? Vamos explicar. Quando falamos de “luz” existem as radiações ionizantes e não ionizantes. As radiações ionizantes são as radiações que são prejudiciais para nossa saúde como raios X, raios gama, entre outros. As...

Acne e seus tratamentos

Você sabe o que é a acne e quais seus tratamentos? É considerada uma doença benigna não transmissível. A acne se desenvolve por diversos motivos como o aumento da produção da glândula sebácea, o aumento da proliferação celular, proliferação bacteriana, alimentação de alto índice glicêmico e o aumento da produção de hormônios como a testosterona. Nos casos de acne é indicado realizar procedimentos como limpeza de pele (remove os cravos,...

Manchas: tratamento e prevenção

As manchas surgem como uma resposta a uma inflamação ou agressão causada na pele e se manifesta por diversos fatores como tendência genética, ação dos raios ultravioletas, fator hormonal (mulheres tem maior chance de terem manchas), entre outros. Existem diversos tratamentos para amenizar as manchas como peelings químicos, microagulhamento e o uso de cosméticos clareadores. A melhor forma de prevenir o aparecimento das manchas é fazendo o...