Dicas de saúde

Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.

Conheça o Treinamento funcional

Já faz um tempo que essa palavra tem sido jogada pela indústria do Fitness. Muito praticado em outros países, no Brasil vem ganhando cada vez mais adeptos pois é considerado como um dos melhores métodos de treinamento para se chegar a qualidade muscular sendo caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício, possibilitando que o mesmo desenvolva a força, flexibilidade, equilíbrio, estabilidade do core (centro de...

Acupuntura tonificando a Imunidade

Muito já se estudou sobre doenças concebidas por falta ou queda na imunidade. Com à crescente modernização dos hábitos de vida, perdemos à força da nossa imunidade, nos tornando mais sensíveis à uma infinidades de patologias. Adversidades climáticas, umidade frio, calor e constantes alterações bruscas de temperatura já acarretam uma crescente procura por tratamentos ligados às vias respiratórias no começo do outono. Com à chegada das...

5 Motivos para você fazer o Pilates aquático:

1. Dentro da água o esforço realizado nos exercícios é maior. A resistência da água afeta os gestos tanto na subida quanto na descida, trabalhando o músculo nas duas fases do movimento. 2. A elasticidade dos movimentos na água é aumentada, ou seja, os exercícios adquirem mais fluidez e esse esforço é menos percebido. 3. O condicionamento dos músculos usados na inspiração e expiração é aumentada em 60% no meio líquido. 4. Ao...

Dieta ou reeducação alimentar? Você sabe qual é a Diferença?

Provavelmente, DIETA seja o comportamento alimentar que vens adotando, temporariamente, durantes os últimos anos e toda vez que queres reduzir uns quilinhos. E é justamente por isto que ela NÃO TE DEIXA PLANAMENTE SATISFEITO(A) COM SEU CORPO. Existem nos tipos mais variados, surgindo novas ideias a cada verão e muitas comprometem o organismo podendo causar danos severos ou acarretar distúrbios psicológicos e alimentares. REEDUCAÇÃO...