Dicas de saúde
Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.
Liberação miofascial na dor ciática
A liberação miofascial e técnicas manuais podem te ajudar na dor ciática: A ciatalgia é a dor em formigamento, queimação, dormência ou choque ao longo do trajeto do nervo isquiático, mais conhecido como ciático. O nervo ciático é o nervo mais conhecido e mais longo do corpo humano. Tendo sua saída na região lombar, passando pelo glúteo, posterior da coxa, atrás do joelho (onde se divide em dois: nervo fibular e nervo tibial comum),...
Adolescente pode fazer limpeza de pele?
Na adolescência ocorrem algumas mudanças, como alterações hormonais que vão estimular o aumento da oleosidade na pele e contribuir para o aparecimento de cravos e espinhas tanto em meninos como nas meninas. A limpeza de pele é um procedimento estético em que o objetivo é remover cravos, espinhas e milium, portanto adolescente pode e deve realizar a limpeza na sua pele. Para quem tem queixa de cravos ou espinhas, a limpeza pode ser feita...
Ansiedade e final de ano
Final de ano, correria, metas e prazos para alcançar, projeções para o próximo ano, todas essas situações podem trazer sintomas como dores de estômago, mal-estar físico, tonturas, enjoo, e tudo isso, pode estar relacionados a um quadro de ansiedade. Quem já sofre com a ansiedade pode ter uma piora dos sintomas nesse período. O final do ano chega e uma carga emocional intensa de expectativas e incertezas pode se transformar, em muitos...
Drenagem linfática emagrece?
A drenagem linfática é uma técnica que atua no nosso sistema linfático. Composto por órgãos e diversos vasos, o sistema linfático está espalhado por todo nosso corpo e tem a função de formar as células de defesa do organismo e captar o excesso de líquido presente entre as células e após, encaminhar para o sistema sanguíneo. Quando esse líquido chega no sistema linfático, chamamos de linfa. A drenagem linfática vai ajudar o sistema...
Torcicolo: como aliviar a dor?
O Torcicolo no pescoço é uma condição onde há uma contração muscular muito forte, fazendo com que o músculo fique com pontos de tensão que limitam e causam dor ao movimento, atrapalhando as atividades diárias. Algumas das causas possíveis para um torcicolo incluem má postura no trabalho, dormir mal, exageros em exercícios, mudança brusca de temperatura, ansiedade ou problemas de saúde. Esse processo dura geralmente mais de uma semana. O...
O que é melasma?
Muitas pessoas já ouviram falar em melasma, mas afinal, o que é melasma? O melasma nada mais é do que manchas escuras, que se caracterizam por excesso de produção de melanina (cor) e se desenvolvem principalmente na região do rosto. Podem surgir tanto em homens como em mulheres, mas nas mulheres a propensão é maior e mais comum. O melasma surge principalmente em regiões como testa, bochechas, nariz, buço e queixo. Não há uma causa bem...
Por que não devo usar Minancora no rosto?
As indicações da famosa pomada minancora são diversas, o produto é indicado para pequenos ferimentos, escaras, urticárias, frieiras, picadas de insetos, prevenção de odores nas axilas e nos pés, prevenção do ressecamento da pele e melhora de espinhas/acne. Na composição da minancora, encontramos ativos como cloreto de benzalcônio, óxido de zinco e cânfora, que são ativos com ação antisséptica e cicatrizante, que são ótimos para acne. O...
Qual a importância de hidratar o rosto?
Não tem nada melhor do que estarmos bem com nós mesmos e com a aparência do nosso rosto. Um rosto bem hidratado é sinônimo de pele bonita, com um brilho natural, que ao olharmos já percebemos que a pele está saudável. A nossa pele, tanto do rosto como do corpo, possui uma oleosidade natural chamada de manto hidrolipídico, que tem a função de proteger o organismo contra a entrada de microorganismos e formar uma barreira de proteção contra a...
Estou com manchas, o que devo fazer?
As manchas são um excesso de produção de melanina na nossa pele e surgem devido a diversos fatores, como a genética, fatores hormonais, por isso as mulheres têm mais tendência a ter manchas, excesso de exposição solar, pois o sol estimula a produção de melanina, entre outros fatores. Toda vez que a nossa pele é exposta a um calor excessivo, uma forma do nosso organismo se proteger, é produzindo cor e as peles mais escuras ou morenas, tem...
Peeling para rejuvenescimento facial
Os peelings são aplicações de ácidos sobre a pele com o objetivo de promover uma renovação das células na região aplicada. O termo peeling significa descamar, mas nem sempre essa descamação vai ser um indicativo de eficácia, pois alguns tipos de ácidos não provocam descamação da pele e são igualmente efetivos. Ao fazer um peeling, vai acelerar o processo de renovação das células, fazendo com que a pele fique mais brilhosa, melhorando o...