Dicas de saúde
Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.
5 Mitos sobre a Drenagem Linfática
1. Drenagem Linfática emagrece A drenagem atua diminuindo os líquidos entre as células e não na camada de gordura, mas a técnica auxilia a diminuir medidas, pois reduz a quantidade de inchaço do corpo. 2. Drenagem pode doer e ficar roxo Nunca! A drenagem linfática nunca pode ser feita rápida, forte e muito menos ficar roxo. Precisa ser feita de forma leve e lenta. 3. Só funciona se precisar fazer xixi no final Isso vai...
Acalme sua mente com Barras de Access
Barras de Access é uma técnica energética e corporal, que por meio de toques em 32 pontos específicos na cabeça, contribui com o processo de mudança na nossa vida. Cada ponto possui registros de milhares de informações limitantes, que muitas vezes impedem o funcionamento e fluxo natural da vida. Quando o terapeuta ativa as barras, se inicia a liberação desses registros e nos ajuda a ver além do que nossa mente está acostumada a...
Como é feita a limpeza de pele?
A limpeza de pele é um procedimento estético indicado para diminuir a oleosidade, remover os cravos, espinhas, milium e eliminar impurezas da pele. Fazendo uma limpeza, você também previne o surgimento das espinhas e melhora a hidratação e permeação dos ativos cosméticos. A limpeza de pele envolve diversos processos. Inicialmente é higienizada a pele, após é feito uma esfoliação para remover as células mortas, em seguida é aplicado creme e...
Como o Reiki pode auxiliar no tratamento da ansiedade e depressão
A depressão e a ansiedade são transtornos emocionais que necessitam de tratamento e acompanhamento. A depressão se caracteriza pela perda de interesse nas atividades cotidianas e tristeza. Enquanto a ansiedade é caracterizada pelo medo, angústia e preocupação excessiva. Se não tratada adequadamente, a ansiedade pode evoluir para um grau de depressão. Todas as doenças emocionais necessitam de um tratamento complementar. Como Reiki, Barras de...
Já ouviu falar nos cristais do labirinto?
Primeiramente, o que são esses “cristais”? Dentro do nosso labirinto temos 2 estruturas: o sáculo e o utrículo, os chamados órgãos otolíticos, justamente aí que ficam pequenos cristais de carbonato de cálcio, que auxiliam na manutenção do nosso equilíbrio. Os cristais funcionam como pesos, portanto sofrem ação da força gravitacional, sendo assim eles sensibilizam as células sensoriais. É por conta deste sistema de sensores que conseguimos...
Por que inchamos na gravidez?
A gravidez é um período de muitas mudanças físicas e emocionais para as futuras mamães. Entre essas mudanças está o aumento do inchaço que pode ocorrer no corpo todo ou se concentrar mais nos membros inferiores (pernas, tornozelos e pés). O inchaço acaba provocando dores, desconfortos e sensação de peso. O inchaço começa a se manifestar a partir da 20ª semana de gravidez e isso ocorre devido ao aumento do tamanho do útero, que acaba...
E se você mudasse sua forma de pensar?
Nossa mente é programada para pensar do jeito que nós a ensinamos ou conforme nossas crenças, que muitas vezes são adquiridas lá na infância. Um exemplo clássico é o medo que os pais colocam em nós, como por exemplo: "cuidado, porque você pode se afogar e morrer". Provavelmente seremos adultos com medo de água. Outra frase que ouvimos muito é "a felicidade dura pouco", se nós entendermos que isso é o certo, seremos adultos que não vivemos e...
Drenagem linfática funciona?
A drenagem linfática é uma técnica utilizada para melhorar o fluxo dos líquidos que estão presente entre as nossas células. Através dessa técnica, nosso corpo consegue trabalhar melhor e eliminar o excesso de líquidos. A técnica de drenagem linfática é realizada de forma suave e superficial, pois o nosso sistema linfático atua no nosso corpo de forma lenta. Ele se localiza logo abaixo da pele, por esse motivo a técnica não pode ser feita...
Dor na panturrilha após exercício
A dor miofascial se manifesta quando um ponto ou músculo específico do corpo é tensionado além do que as fibras musculares suportam. Este local específico é chamado de ponto gatilho: um pequeno nódulo localizado em uma banda tensa do músculo, ou fáscia muscular. Quando palpado com as mãos, é possível sentir um ressalto no local. Normalmente os pontos gatilho são formados por fatores que incluem: Má postura durante a execução do...
Por que é importante fazer massagem no inverno?
Conforme a temperatura vai baixando, nós nos movimentamos menos, ficamos mais deitados e praticamos menos atividade física. Além disso, quanto mais frio sentimos, mais nos encolhemos para conseguir aquecer nosso corpo. Somando tudo isso, nosso corpo vai sentir ainda mais as tensões, desconfortos e dores musculares. Por isso é muito importante fazer massagem no inverno, para prevenir e reduzir as tensões e contraturas musculares, diminuir...