Dicas de saúde
Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.
Bioestimulador de colágeno
Uma forma eficaz de rejuvenescer a tua pele e combater a flacidez, os bioestimuladores de colágeno são uma solução inovadora que estimula os teus próprios mecanismos de regeneração! Como funcionam os bioestimuladores de colágeno? Os bioestimuladores são substâncias injetáveis que, ao serem aplicadas em áreas específicas do corpo, ativam a produção de colágeno, uma proteína essencial que dá firmeza, elasticidade e estrutura à nossa...
Dúvidas frequentes sobre a Drenagem Linfática
Drenagem linfática é uma técnica realizada com as mãos, onde são feitos deslizamentos firmes e lentos. Promove melhora nosso sistema de defesa e auxilia na eliminação de toxinas do organismo. Quando preciso fazer Drenagem Linfática? É indicado quando estiver com inchaço, sensação de peso e dores nas pernas, após ter realizado alguma cirurgia plástica como implante de mama, mastopexia, lipoaspiração, abdominoplastia, lipo de papada,...
Dúvidas frequentes sobre a limpeza de pele
Limpeza de pele ajuda a diminuir oleosidade? Sim, realizando a limpeza de pele conseguimos remover os cravos e eliminar impurezas da pele. Com isso, as glândulas sebáceas vão diminuindo sua produção de sebo. Quem tem acne pode fazer limpeza de pele? A resposta é sim! Toda acne se desenvolve através de um cravo, e removendo os cravos a tendência é que a acne também diminua. O recomendado é não mexer na acne, mas se o paciente se...
Quando fazer limpeza de pele?
A limpeza de pele é um cuidado muito importante para a saúde da nossa pele, pois mesmo que façamos a higiene facial com demaquilante ou água micelar, a pele não limpa de forma profunda e adequada. É muito indicada para quem busca tratar acne e oleosidade excessiva, pois remove cravos, miliuns, células mortas e elimina impurezas que se acumulam, além de preparar a pele para a realização de outros procedimentos estéticos como peeling,...
Hérnia de disco e Quiropraxia
A quiropraxia é uma técnica que tem como base o diagnóstico e o tratamento de disfunções musculares e articulares, especialmente no que se refere à coluna vertebral. Quem possui hérnia de disco pode fazer quiropraxia? Sim, na grande maioria dos casos, quem possui Hérnia de disco pode fazer quiropraxia. A técnica auxilia na redução das sobrecargas que acometem os discos vertebrais, além de proporcionar um alívio dos músculos e...
Por que sentimos mais dor no inverno?
É muito comum ouvirmos as pessoas se queixando do aumento de dor com a chegada do frio, mas você sabe por que isso acontece? Quando a temperatura está muito baixa, sentimos mais dores porque os vasos sanguíneos ficam mais estreitos, ocorrendo uma diminuição da circulação de sangue para o corpo e como forma de defesa, os músculos se contraem para regular a temperatura. Além disso, ficamos mais encolhidos, nos movimentamos menos e todo...
Importância da drenagem linfática no pós-operatório de cirurgia plástica
As cirurgias plásticas estéticas estão cada vez mais sendo procuradas, como lipoaspiração, abdominoplastia e implante de silicone, pois a busca pelo corpo ideal e uma boa aparência refletem diretamente no aumento da confiança e na melhora da autoestima. A lipoaspiração é indicada para retirar o excesso de gordura localizada, como no abdômen, braços, pernas ou papada. Já a abdominoplastia é um procedimento cirúrgico indicado para remover...
Estresse: pode ser controlado com a respiração
Segundo a OMS, o brasileiro é o povo que mais sofre de ansiedade no mundo. Quando estamos estressados, a primeira consequência em nosso corpo é a alteração na respiração. Sendo assim, é essencial incluir exercícios respiratórios em sua rotina diária para promover sua saúde e bem-estar. O estresse e os estados ansiosos promovem liberação de adrenalina que, frequentemente, levam também à hiperventilação (respiração curta e rápida). Às vezes, a...
Gestantes podem fazer LPF?
Sim! O LPF é um treinamento POSTURAL e RESPIRATÓRIO que normaliza as tensões miofasciais, regula pressão intra-abdominal e o tônus basal dos músculos do CORE. Sendo assim, o LPF durante a gestação evita desconfortos na coluna por manter a integridade das tensões miofasciais além de uma musculatura abdominal ativa, que são responsáveis por estabilizar essa região. A musculatura do períneo necessita de uma contração intermediária e contínua...
Você sabe por que o LPF reduz medidas?
Low Pressure Fitness (LPF) é um sistema de treino baseado na técnica hipopressiva, que combina o stretching miofascial, a neurodinâmica e a reeducação respiratória com a metodologia didática mais avançada em ciências do exercício físico. Como o seu nome indica, é o fitness de baixa pressão, uma vez que incide sobre as principais cadeias musculares ao mesmo tempo que diminui a pressão intra-abdominal. Entenda como o LPF pode promover a...