Sim! O LPF é um treinamento POSTURAL e RESPIRATÓRIO que normaliza as tensões miofasciais, regula pressão intra-abdominal e o tônus basal dos músculos do CORE.
Sendo assim, o LPF durante a gestação evita desconfortos na coluna por manter a integridade das tensões miofasciais além de uma musculatura abdominal ativa, que são responsáveis por estabilizar essa região.
A musculatura do períneo necessita de uma contração intermediária e contínua para manter o correto posicionamento dos órgãos internos, esta precisa de uma fáscia sem tensões excessivas, o que será essencial para o parto vaginal e para recuperação no pós da cesariana.
Vale lembrar que existem direcionamentos específicos para gestantes, um desses é que não realizamos o vácuo abdominal (aspiração visceral) em mulheres grávidas, mas com as posturas e a respiração controlada e ritmada conseguimos trazer mais conforto, relaxamento e calma neste momento tão especial.
