Dicas de saúde
Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.
Dor nos pés ou tornozelo?
O que é essa tecnologia? Não se preocupe, não é choque elétrico! As Ondas de Choque são impulsos acústicos mecânicos de alta energia que penetram profundamente no tecido lesionado. É uma tecnologia padrão ouro para tratar problemas crônicos como: Fascite plantar. Esporão de calcâneo. Tendinites (como a do tendão de Aquiles). Como ela age na inflamação? O equipamento age diretamente na raiz da dor através de três...
Precisa saber nadar para fazer hidroterapia?
A hidroterapia é um recurso terapêutico amplamente utilizado na reabilitação física e no tratamento de diversas condições musculoesqueléticas, neurológicas e reumatológicas. Diferente do que muitos imaginam, não é necessário saber nadar para realizar esse tipo de terapia, uma vez que seu objetivo não é o aprendizado da natação, mas sim a utilização das propriedades físicas da água para promover bem-estar e saúde. As sessões de...
Hidroterapia no inverno: cuide da saúde sem pausas
Muitas pessoas acreditam que a hidroterapia deve ser interrompida durante o inverno por causa do frio, porém isso não é necessário. As piscinas terapêuticas são aquecidas e mantidas em temperaturas adequadas para garantir conforto e segurança durante as sessões. Parar a hidroterapia no inverno pode causar perda dos benefícios já conquistados no tratamento, como melhora da mobilidade, fortalecimento muscular, redução das dores e ganho de...
Preciso ir no médico para fazer fisioterapia?
O paciente tem autonomia para procurar diretamente o fisioterapeuta sem a necessidade de encaminhamento de outro profissional de saúde, como um médico, por exemplo. Ao procurar atendimento, o fisioterapeuta realiza uma avaliação completa, identificando limitações de movimento, dores, disfunções musculoesqueléticas, neurológicas, respiratórias, reumatológicas, entre outras, e então define as condutas terapêuticas necessárias. Caso seja...
Massagem infantil
Você notou que seu filho anda mais agitado, irritado ou com dificuldade para dormir? Isso pode acontecer por diversos motivos, como excesso de estímulo ao longo do dia, uso do celular, as aulas, brincadeiras e agitação que faz parte do cotidiano das crianças. Muitas vezes, é o corpo e a mente pedindo um momento de relaxamento e bem-estar. As crianças também podem sofrer com ansiedade, desconfortos, tensão muscular, dores do crescimento,...
Hidroterapia no alívio da fibromialgia
A fibromialgia é uma condição crônica caracterizada principalmente por dor musculoesquelética difusa, sensibilidade ao toque, fadiga intensa, alterações no sono, dores de cabeça, problemas de memória, tontura, depressão e muitas vezes, dificuldades cognitivas. A prevalência é maior em mulheres e sua causa exata ainda não é completamente compreendida, sabe-se que envolve uma amplificação da percepção da dor pelo sistema nervoso central, além de...
Cuidado com a pele na Menopausa
No período da menopausa é muito comum as mulheres observarem uma grande mudança no aspecto da pele, tanto do rosto como do corpo. Isso acontece devido a fatores hormonais, como a diminuição do estrogênio, que causa redução na produção de colágeno, provocando flacidez, rugas, manchas, afinamento, ressecamento e maior sensibilidade da pele. Por isso, é muito importante ter alguns cuidados antes mesmo de surgir a menopausa, como ter uma...
A importância da massagem na menopausa
Sentir dores na menopausa é comum devido à diminuição hormonal, principalmente do estrogênio, que provoca dores de cabeça e enxaqueca, afeta as articulações (coluna, mãos, joelhos), os músculos (provoca tensão e rigidez), nervos (provoca formigamento e queimação), entre outros diversos sintomas. Uma forma de amenizar os desconfortos provocados pelo climatério (menopausa) é realizando sessões de massagem. Qualquer tipo de massagem vai...
Relaxar não é luxo, é saúde!
A massagem é uma técnica milenar que engloba uma variedade de técnicas manuais. Relaxante, terapêutica, com pedras quentes ou drenagem linfática. Todas essas técnicas de massagem têm como objetivo promover um relaxamento profundo, ativar a circulação sanguínea e linfática, aliviar dores musculares e articulares, diminuir o estresse e a tensão e melhorar o bem-estar físico e emocional. A massagem ativa o sistema nervoso parassimpático, que...
Em qual idade pode ser iniciada a natação infantil?
A natação é um esporte que pode ser praticado a partir dos 6 meses de idade, nessa fase o ouvido do bebê já está desenvolvido por completo, o que impede a entrada da água na região. Além disso, a probabilidade de infecção é menor, uma vez que o pequeno já está imunizado contra algumas doenças. É nesse período também que o bebê começa a desenvolver a coordenação motora, a ter noções de espaço e tempo e possuir uma base psicológica e...