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Dicas de saúde

Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.

Como funcionam as consultas da nutrição comportamental?

Alimentar-se é um ato complexo, onde como e porque você come é tão importante quanto o que você come. Por tanto, o propósito da Nutrição Comportamental é entender e trabalhar a relação que o individuo tem com os alimentos, para que assim possa auxilia-lo na busca por uma relação mais saudável com a comida e com o próprio corpo. Os atendimentos são feitos através de conversas, onde se estimula a compreensão das particularidades envolvendo a...
Como funcionam as consultas da nutrição comportamental?

O que é comportamento alimentar?

O comportamento humano pode ser definido como o conjunto de todas as ações físicas e emocionais que estão associadas a um indivíduo. Ou seja, o comportamento é a forma como reagimos a estímulos internos ou externos. Por tanto, o COMPORTAMENTO ALIMENTAR está relacionado a tudo o que acontece antes de deglutirmos os alimentos. Isto significa que nossas emoções, nossas memórias, nossa cultura, nossa rotina, o nosso corpo, o meio em que...
O que é comportamento alimentar?

Dores nas costas e suas origens

As dores na coluna, na visão da medicina convencional, são causadas por alterações ou traumas físicos, tais como, acidentes, quedas, onde o indivíduo bate ou sobrecarrega alguma parte da coluna. Nesses casos, danos nos tecidos provocam dores, inflamação e limitação de movimento.  Porém existe outra visão, onde além das origens físicas, se identificou as origens emocionais dos sintomas. Por exemplo, uma situação muito indigesta,...
Dores nas costas e suas origens

Dúvidas sobre Reiki

O que é Reiki? Reiki é uma terapia energética de imposição de mãos. O objetivo é equilibrar os chácras, que são centros de luz que temos espalhados por todo o corpo. Quando os chácras estão em equilíbrio, nos sentimos bem, felizes e saudáveis. Quando ocorrem situações na nossa vida, como o estresse, os chácras acabam se desequilibrando e nos sentimos ansiosos, impacientes, com raiva e até mesmo doentes. Quais as indicações do Reiki? O...
Dúvidas sobre Reiki

Tendinite no tendão de Aquiles, o que é e como tratar

    O tendão de Aquiles é o tendão mais forte do nosso corpo e está localizado na parte posterior do tornozelo. É responsável pela união dos músculos da panturrilha (gastrocnêmios e sóleo) ao osso calcâneo, sendo muito importante para manter o equilíbrio estático e dinâmico do corpo e para impulsioná-lo durante uma caminhada ou corrida.     Se for submetido a atividades repetitivas de impacto, sobrepeso, ou...
Tendinite no tendão de Aquiles, o que é e como tratar

Drenagem linfática na gestação

A gestação é um período em que ocorre muitas alterações na mulher. Essas alterações ocorrem a nível hormonal e no corpo como dores e sensação de cansaço nas pernas, costas e aumento da retenção de líquido. Para amenizar o inchaço e outros desconfortos, a técnica de drenagem linfática é excelente. A drenagem linfática é uma técnica manual que age no sistema linfático. O sistema linfático é uma rede de vasos responsável pelo sistema de defesa...
Drenagem linfática na gestação

Dor no ombro

O ombro é uma articulação complexa e de grande mobilidade. Nos permite levar as mãos para várias direções. Por essas características é também a mais instável e mais suscetível a lesões.  A dor no ombro pode ter várias causas: Bursites  Tendinites  Síndrome do impacto  Ombro congelado (capsulite adesiva) Falta de uso Artrose  Até mesmo horas deitado sobre ele ao dormir...
Dor no ombro

Alívio de estresse e ansiedade com o Reiki

O Reiki é uma terapia de energia que age através de imposição de mãos nos chácras, que são centros de luz e estão distribuídos por diversas regiões do corpo. Cada chácra está ligado a um órgão e tem uma função específica no nosso organismo. Quando nossos chácras não estão em equilíbrio, nos sentimos cansados, estressados, dormimos mal ou acabamos ficando doentes.O Reiki auxilia na busca do bem estar e paz interior. Além da busca do equilíbrio...
Alívio de estresse e ansiedade com o Reiki

Natação infantil, aprendizado que vai além do nado

O AMBIENTE AQUÁTICO É UM EXCELENTE LUGAR PARA AQUISIÇÃO DE CONHECIMENTOS Quando falamos sobre desenvolvimento logo nos vem a mente: aprender, evoluir, crescer, conhecer, entender, organizar. Muito além de resultados e apresentações, precisamos lembrar o quanto tudo isso traz de positivo para a vida dessa criança. No desenvolvimento cognitivo falamos sobre habilidades mentais, de conhecer o mundo, evoluir seu pensamento, a capacidade de...
Natação infantil, aprendizado que vai além do nado

Sedentarismo no isolamento social

As medidas de isolamento podem influenciar negativamente na vida das pessoas. Uma das consequências é o surgimento do sedentarismo. Ser ativo é fundamental para a saúde, mas nesse momento tornou-se mais um desafio para muitas famílias. O sedentarismo de crianças e adolescentes pode levar ao desenvolvimento de enfermidades adultas, por isso devemos buscar bons locais para manter essa prática constante, evitando consequências como: diminuição...
Sedentarismo no isolamento social