Por que sentimos mais dor no inverno?

É muito comum ouvirmos as pessoas se queixando do aumento de dor com a chegada do frio, mas você sabe por que isso acontece?

Quando a temperatura está muito baixa, sentimos mais dores porque os vasos sanguíneos ficam mais estreitos, ocorrendo uma diminuição da circulação de sangue para o corpo e como forma de defesa, os músculos se contraem para regular a temperatura.

Além disso, ficamos mais encolhidos, nos movimentamos menos e todo nosso corpo acaba ficando mais rígido, por isso é bom se movimentar, realizar exercícios físicos e procurar técnicas como massagem e liberação miofascial para aliviar sua dor e desconforto.

A massagem e a liberação miofascial vão atuar na musculatura e na fáscia, fazendo com que contraturas e aderências possam ser liberadas e assim vai melhorar o movimento, força, flexibilidade, aliviar dores, diminuir a tensão, desconforto e rigidez muscular. Além disso, massagem e liberação auxiliam no nosso relaxamento.