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Dicas de saúde

Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.

O que é Criolipólise e como funciona?

Crio significa frio e lipólise é quebra de gordura, ou seja, a criolipólise age através do frio para diminuir a gordura localizada. Nossas células de gordura são sensíveis ao frio, por isso a criolipólise age através de temperaturas negativas, pois assim nosso organismo entende que precisa destruir essas células. A criolipólise pode ser realizada em regiões como abdômen, flancos, costas, braços e pernas. O número de sessões necessárias...
O que é Criolipólise e como funciona?

6 Dicas para você atingir seus objetivos em 2022

Entra ano e sai ano, sempre temos os mesmos objetivos quando a questão é o nosso corpo: "Este ano vou emagrecer x quilos". E mais uma vez acabamos encerrando o ano com o mesmo peso e sem atingir a meta desejada. Então criei estas dicas para que este ano você quebre este ciclo e consiga atingir o objetivo que quiser. Dica 1: TENHA NOVAS ATITUDES Se tudo o que você fez até agora não funcionou é um sinal de que precisa mudar totalmente a...
6 Dicas para você atingir seus objetivos em 2022

Na lombalgia, repouso ou exercício?

Quando nos deparamos com uma dor na região lombar (lombalgia), logo pensamos, melhor repousar até a dor passar e depois voltar a fazer exercício. Pois bem, em algumas articulações do corpo, quando temos lesões, as vezes é melhor mesmo parar de fazer atividade, tomar o remédio que seu médico lhe indicar, fazer gelo ou calor e somente após os sintomas começarem a desaparecer devemos voltar a praticar exercício novamente. Porém, na LOMBAR,...
Na lombalgia, repouso ou exercício?

Hérnia de disco dói?

Hérnia de disco dói? Será mesmo? Muitas pessoas buscam atendimentos na quiropraxia ou em outras terapias com o diagnóstico de hérnia de disco e já chegam nos entregando os exames e dizendo: - Tenho dor por causa da hérnia de disco que tenho na lombar ou cervical. Mas será que isso é verdade? As pesquisas atuais comprovam que mais de 40 % da população adulta tem algum problema discal (abaulamento ou protrusão – que são “pequenas...
Hérnia de disco dói?

Pilates no tratamento da escoliose

Nossa coluna é geralmente reta e alinhada, quando o paciente tem escoliose a coluna acaba fazendo uma curva para um dos lados em forma de "C" ou "S", podendo ter vários tipos e causas: Escoliose congênita: desde o nascimento. Escoliose neuromuscular: surge por sequelas de doenças neurológicas. Escoliose idiopática: onde a causa não é conhecida e é a mais comum. Escoliose pós-traumática. Escoliose degenerativa do adulto: quando...
Pilates no tratamento da escoliose

Liberação miofascial na dor ciática

A liberação miofascial e técnicas manuais podem te ajudar na dor ciática: A ciatalgia é a dor em formigamento, queimação, dormência ou choque ao longo do trajeto do nervo isquiático, mais conhecido como ciático. O nervo ciático é o nervo mais conhecido e mais longo do corpo humano. Tendo sua saída na região lombar, passando pelo glúteo, posterior da coxa, atrás do joelho (onde se divide em dois: nervo fibular e nervo tibial comum), indo...
Liberação miofascial na dor ciática

Adolescente pode fazer limpeza de pele?

Na adolescência ocorrem algumas mudanças, como alterações hormonais que vão estimular o aumento da oleosidade na pele e contribuir para o aparecimento de cravos e espinhas tanto em meninos como nas meninas. A limpeza de pele é um procedimento estético em que o objetivo é remover cravos, espinhas e milium, portanto adolescente pode e deve realizar a limpeza na sua pele. Para quem tem queixa de cravos ou espinhas, a limpeza pode ser feita...
Adolescente pode fazer limpeza de pele?

Ansiedade e final de ano

Final de ano, correria, metas e prazos para alcançar, projeções para o próximo ano, todas essas situações podem trazer sintomas como dores de estômago, mal-estar físico, tonturas, enjoo, e tudo isso, pode estar relacionados a um quadro de ansiedade. Quem já sofre com a ansiedade pode ter uma piora dos sintomas nesse período. O final do ano chega e uma carga emocional intensa de expectativas e incertezas pode se transformar, em muitos...
Ansiedade e final de ano

Drenagem linfática emagrece?

A drenagem linfática é uma técnica que atua no nosso sistema linfático. Composto por órgãos e diversos vasos, o sistema linfático está espalhado por todo nosso corpo e tem a função de formar as células de defesa do organismo e captar o excesso de líquido presente entre as células e após, encaminhar para o sistema sanguíneo. Quando esse líquido chega no sistema linfático, chamamos de linfa. A drenagem linfática vai ajudar o sistema...
Drenagem linfática emagrece?

Importância do Pilates no tratamento do câncer

Muitos são os estudos que pontam que fazer algum exercício físico durante o tratamento de câncer é comprovado que auxilia na sua cura. A prática de Pilates, por exemplo, é uma intervenção clinicamente eficaz e segura, que consegue minimizar e/ou melhorar os diversos sinais e sintomas que os indivíduos que passam pelo tratamento oncológico (seja ele cirúrgico, quimioterápico e/ou radioterápico) podem apresentar, além de liberar muita endorfina...
Importância do Pilates no tratamento do câncer