Você sabe por que o LPF reduz medidas?

Low Pressure Fitness (LPF) é um sistema de treino baseado na técnica hipopressiva, que combina o stretching miofascial, a neurodinâmica e a reeducação respiratória com a metodologia didática mais avançada em ciências do exercício físico. Como o seu nome indica, é o fitness de baixa pressão, uma vez que incide sobre as principais cadeias musculares ao mesmo tempo que diminui a pressão intra-abdominal.

Entenda como o LPF pode promover a redução de medidas:

• Reduz o inchaço abdominal. As respirações rítmicas, lentas e profundas associadas ao vácuo abdominal, estimulam estruturas da rede linfática responsável pela drenagem da cavidade abdominal.
• Regula o tônus do transverso abdominal, músculo responsável pela contenção visceral e controle da pressão intra-abdominal. Este músculo que está na camada mais profunda do tronco funciona como uma "cinta natural".
• Regula o tônus dos músculos oblíquos interno e externo, isso favorece a redução de medidas na linha da cintura.
• Melhora a função intestinal. Durante os exercícios estimulamos os movimentos e a mobilidade do intestino, ajudando no seu funcionamento.