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Dicas de saúde

Liberação miofascial na dor ciática

Atualizado em 6 de Dezembro de 2021

A liberação miofascial e técnicas manuais podem te ajudar na dor ciática:

A ciatalgia é a dor em formigamento, queimação, dormência ou choque ao longo do trajeto do nervo isquiático, mais conhecido como ciático.

O nervo ciático é o nervo mais conhecido e mais longo do corpo humano. Tendo sua saída na região lombar, passando pelo glúteo, posterior da coxa, atrás do joelho (onde se divide em dois: nervo fibular e nervo tibial comum), indo até o pé.

Durante seu extenso trajeto o nervo pode sofrer diversos pontos de compressão, desencadeando dor.

Me acompanhe por esses pontos:

  • Saída do nervo: lombar L4-L5, sacro S1-S2-S3
  • Pelve: forame isquiático maior
  • Região dos glúteos: músculo piriforme
  • Atrás da coxa: músculo bíceps femoral
  • Atrás do joelho: fossa poplítea
  • Lateral da perna: cabeça da fíbula
  • Atrás da perna: músculo sóleo
  • Tornozelos: maléolo lateral e túnel do tarso

Na terapia manual esses pontos são avaliados e tratados com técnicas de mobilizações e liberação miofascial, liberando essas estruturas e permitindo que o nervo siga livre pelo seu trajeto e desempenhe sua função.

Cássia C. Bordignon
Texto escrito por:
Fisioterapeuta