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Dicas de saúde

Liberação miofascial para dor nas costas

Atualizado em 11 de Dezembro de 2020

Para algumas pessoas, sentir dor nas costas já se tornou parte da rotina, estima-se que de 70% a 85% da população já teve algum quadro de dor nas costas durante a vida. Enfermidade muito recorrente, mas não é normal manter uma rotina com dor, um dos tratamentos fisioterapêuticos é a técnica de Liberação Miofascial, entenda como:

A Liberação Miofascial é um forte aliado para evitar a dor nas costas, pois o Fisioterapeuta avalia o indivíduo como um todo e identifica os pontos de dor e aderências musculares, onde manualmente vai liberando todas a restrições teciduais principalmente a fáscia e descomprimindo a coluna, proporcionando sensação de leveza e flexibilidade. A fáscia é uma camada que recobre os músculos e dão forma a ele, possuímos em toda região do corpo e uma das funções dela é facilitar a movimentação muscular entre si, e se essa fáscia estiver aderida pode ocorrer dor e limitação de movimento, uma das causas da dor nas costas. Preste atenção no seu corpo, ele emite sinais quando algo está correto. A dor e limitação de movimentos são um dos mais evidentes. Dor aguda ou crônica deve sempre ter sua atenção. Sentir dor não é normal e não devemos muito menos nos acostumar com ela. Pois, assim, podemos melhorar desempenho no trabalho, pegar o filho com tranquilidade no colo e melhor a qualidade de vida.

Indicações para realizar a Liberação Miofascial nas costas, quem apresenta:

  • Dor em geral que apresenta contratura muscular por Estresse “bolas no músculo”.
  • Exercícios praticados de maneira errada ou com carga muito alta.
  • Hérnias discais.
  • Artrose.
  • Desidratação Discal.
  • Bico de papagaio.
  • Espondilite anquilosante.
  • Espondilolistese.
  • Alterações na coluna como lordose, escoliose e cifose.
Liberação miofascial
Liberação miofascial