Dicas de saúde
Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.
Sintomas pós Covid-19 e a Microfisioterapia
Muitos estudos vêm sendo realizados sobre os sintomas apresentados em pacientes após a infecção com Covid-19, os dados mostram que até 80% dos recuperados sentem ao menos um sintoma até quatro meses depois do fim da infecção. Os casos graves com necessidade de internação e UTI tendem a debilitar mais o organismo em longo prazo. Entretanto, os casos mais leves também podem deixar marcas e sintomas tais como: Fadiga. Falta de ar. ...
O pilates como auxílio no tratamento de labirintite!
A labirintite é uma doença do ouvido que ataca o labirinto, que é formado pela cóclea e o vestíbulo, responsáveis pela audição e pelo equilíbrio. Causa vertigens, tonturas, náuseas, vômitos, redução ou até perda de audição, e zumbidos. A labirintite afeta 33% das pessoas em alguma fase de suas vidas, mas é mais comum na terceira idade. Porém, é importante alertar que muita das labirintites estão acompanhadas de problemas da coluna cervical que,...
Leite de Colônia: Porque não é indicado usar no rosto?
O Leite de Colônia é um produto conhecido principalmente por quem tem a pele oleosa, pois é considerado um adstringente, ou seja, que remove a oleosidade do rosto. O leite de colônia nada mais é do que um álcool perfumado, pois a sua composição é basicamente formada de álcool e fragrâncias. Quem tem a pele muito oleosa e utiliza produtos que contenham álcool na formulação, normalmente tem a sensação de que o rosto foi limpo ao extremo,...
5 Benefícios dos exercícios na piscina
1. Melhora da Circulação Quando estamos imersos, a água exerce uma pressão no nosso corpo, auxiliando o retorno dos líquidos. E isso melhora a nossa circulação sanguínea e linfática. 2. Redução das dores Musculares e Articulares A água aquecida relaxa e reduz as tensões, aliviando as dores musculares. A redução de impacto diminui o atrito nas articulações, aliviando as dores articulares. 3. Atividade de Baixo Impacto Dentro da...
Drenagem linfática pode provocar hematomas?
O sistema linfático é um sistema complexo composto por vasos linfáticos maiores e menores espalhados por todo nosso corpo, a fim de reduzir os líquidos que estão entre as células. Nós possuímos o sistema linfático superficial e profundo. O sistema linfático superficial é responsável pela drenagem dos líquidos que estão na pele. Já o sistema linfático profundo, é responsável pela drenagem de líquidos nas articulações, músculos e órgãos. A...
Você já ouviu falar em vaginismo?
O vaginismo, embora seja um assunto pouco comentado, é bastante comum entre as mulheres. É caracterizado pela contração involuntária dos músculos do assoalho pélvico ao tentar fazer penetração vaginal. Essa contração pode variar de leve, gerando certa tensão e desconforto, a severa, que impede completamente a penetração, pois ao contrair ocorre estreitamente do canal vaginal e consequentemente dor. Embora a mulher sinta dificuldade ou...
Perder xixi não é normal!
A Incontinência Urinária é caracterizada pela perda involuntária de urina, podendo ser classificada em 3 tipos: Incontinência urinária de esforço: provocada quando a pessoa tosse, espirra, pula, da risada ou faz algum exercício. Incontinência urinária de urgência: quando a pessoa sente uma vontade repentina de urinar, perdendo urina antes mesmo de chegar ao banheiro. Incontinência urinária mista: combinação dos dois tipos. É...
Acne: causas e tratamentos
Conhecida também como a famosa “espinha”, a acne é considerada como doença benigna, não transmissível, inflamatória, muito comum no início da adolescência devido às mudanças hormonais e pode se estender até a vida adulta. Acne surge por diversas causas como a genética, produção de bactérias, excesso de queratinização do folículo, alteração hormonal, aumento da produção da glândula sebácea, estresse, entre outros fatores. Peles com acne...
Massagem para dor muscular
A dor muscular surge como uma resposta do nosso organismo que algo de errado está ocorrendo no nosso corpo devido a diversos fatores como postura, excesso de carga, sedentarismo, qualidade do sono, tensão, estresse, entre outros fatores. A dor muscular na região cervical pode ser acompanhada de dores de cabeça ou enxaqueca. Normalmente a dor se inicia com um pequeno desconforto e vai aumentando ao passar dos dias. Ao passar o dedo no...
Crenças limitantes e Barras de Access
Quantas vezes no nosso dia a dia sentimos que podemos mais e mesmo assim alguma coisa parece nos travar, nos impedir de ir além, de alcançar aquele objetivo. Você já se sentiu assim? Essa sensação é muito comum, seja no trabalho, nos relacionamentos, quando sentimos que falta algo e não saímos do lugar, não conseguimos dar um passo adiante. O que muitas vezes nos impede de dar essa virada de chave são as nossas crenças, assim como...