Dicas de saúde

Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.

Como perder peso de forma saudável

A busca pelo corpo ideal é algo cada vez mais presente no nosso dia-a-dia. Existe fórmulas rápidas de alcançar este objetivo, no entanto, você já parou para pensar porque existem tantas “fórmulas mágicas”? Ou porque algumas nos fazem perder peso, porém logo voltamos a ganhar peso? Muitas vezes quando optamos por buscar uma forma rápida de perder peso, seja com dietas restritivas, procedimentos estéticos ou medicamentos, no geral estamos nos...

Câncer de mama e o "ninho"

Todas as doenças são necessidades biológicas não atendidas. E quais são essas necessidades? 1) Sobrevivência (respiração, hidratação, alimento e procriação) 2) Proteção 3) Valorização pessoal 4) Relações interpessoais A interpretação do mundo vai desencadear reações orgânicas baseadas nas necessidades biológicas. Uma necessidade biológica não atendida é um drama ou conflito que surge na mente dos humanos a partir da...

Liberação miofascial para dor nas costas

Para algumas pessoas, sentir dor nas costas já se tornou parte da rotina, estima-se que de 70% a 85% da população já teve algum quadro de dor nas costas durante a vida. Enfermidade muito recorrente, mas não é normal manter uma rotina com dor, um dos tratamentos fisioterapêuticos é a técnica de Liberação Miofascial, entenda como: A Liberação Miofascial é um forte aliado para evitar a dor nas costas, pois o Fisioterapeuta avalia o indivíduo...

Barras de Access: terapia que auxilia na concentração, ansiedade, medos e traumas

Nossa mente é tão poderosa que em muitas vezes absorve aquilo que não tem importância na nossa vida, mas teve algum momento você julgou esse acontecimento como sendo algo importante. Então a sua mente vai lá e armazena isso (traumas, medos...) como se fosse um HD de um computador. Desde que estamos no útero da nossa mãe, somos capazes de armazenar coisas boas e ruins, como traumas, medos, crenças e limitações que nos impedem de sermos...

Reiki para diminuição de estresse e ansiedade

O Reiki é uma terapia milenar que age de modo energético. Tudo que há a nossa volta possui energia e nós também somos energia. Por esse motivo, muitas vezes entramos em algum lugar e não nos sentimos bem ou conversamos com uma pessoa e no final dessa conversa nos sentimos pra baixo. Isso é energia!Somos capazes e receber e doar energia. Em uma sessão de Reiki, o Reikiano (pessoa que aplica o Reiki) canaliza a energia do universo para a...

Drenagem Linfática para diminuição de inchaço

A drenagem linfática é um método de massagem que auxilia na diminuição do inchaço, melhora a circulação, elimina toxinas, auxilia no aspecto da celulite, melhora o sistema imunológico e ajuda relaxar. A técnica age no sistema de defesa do nosso organismo, chamado de sistema linfático. Pelo fato desse sistema ser bem lento e supercial, a técnica de drenagem linfática sempre é realizada com movimentos lentos e bem superciais, diferente de uma...

Massagem com pedras quentes

A massagem com pedras quentes é realizada com pedras vulcânicas e ligeiramente aquecidas, que auxiliam no relaxamento da musculatura, alívio de dores, diminui a ansiedade e proporciona sensação de bem estar e tranquilidade. Pode ser realizada em todo corpo, como braços, pernas e costas ou somente nos lugares onde há tensões. Através da massagem seu corpo relaxa e sua mente se tranquiliza.

Liberacão miofascial na cervicalgia

Quem já sentiu dor na região do pescoço sabe, o quão doloroso edesconfortável é, não conseguir mexer a cervical e os ombros como gostaria.Portanto, esse desconforto muito comum, pode ser a cervicalgia que éessencialmente dor na coluna cervical,região mais flexível da coluna emrelação a movimentos. Rica em terminações nervosas que se ramificam para mãos, braços,pescoço e ombros, a cervical constitui uma área com alto potencial...

Fisioterapia no bruxismo

Fisioterapia controla a dor, um dos sintomas do Bruxismo. O bruxismo é caracterizado como um ato inconsciente de apertar ou ranger os dentes constantemente. Esse distúrbio pode ocorrer tanto durante o dia quanto a noite, quando é chamado de bruxismo noturno. Esses atos podem desenvolver disfunções nas articulações temporomanibulares (ATM) localizadas na lateral da face causando dor de cabeça ao acordar, desgaste nos dentes, dor na face,...

A Depilação a Laser pode afetar a nossa saúde?

Ao ouvir a palavra “LASER” a grande maioria das pessoas costuma achar que é algo prejudicial ou que ao longo do tempo poderá trazer algum prejuízo para a nossa saúde, mas a questão é: a depilação a laser pode afetar a nossa saúde? Vamos explicar. Quando falamos de “luz” existem as radiações ionizantes e não ionizantes. As radiações ionizantes são as radiações que são prejudiciais para nossa saúde como raios X, raios gama, entre outros. As...