Dicas de saúde

Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.

Quiropraxia para dores ciáticas

Nos dias atuais é comum ouvirmos pessoas reclamando de dores nas costas que irradiam para a perna. Pois é, na maioria das vezes estas dores são causadas por uma irritação do nervo isquiático (mais conhecido por ciático). Estas irritações podem ocorrer por diversas causas, como má postura no trabalho, praticar esportes de maneira inadequada, carregar peso em excesso ou até mesmo podem surgir pela da idade avançada (que provoca uma degeneração...

Prática de atividades aquáticas no inverno

A Clínica Antonio's foi construida pensando no seu conforto, com ambientes climatizados com ar condicionado inclusive nos banheiros da piscina, que é coberta e aquecida em 33°C! Aqui você pode fazer atividades o ano todo! Praticar natação e hidroginástica no verão ou inverno trazem os mesmos benefícios para a saúde, que são: melhora do sistema cardiorrespiratório e circulatório; melhora da força e resistência muscular; melhora da...

Benefícios da Microfisioterapia

Novidade em Santa Cruz do Sul! A Clínica Antonio's tem novidade, oferecemos mais um atendimento exclusivo na cidade, a Microfisioterapia!! Os atendimentos serão realizados pela fisioterapeuta Daniela Souza Freitas, que realizou a formação dos quatro módulos da microfisioterapia com o Instituto Salgado, referencia naciona em formação de terapia manual. Então vamos explicar um pouquinho da técnica e você vai ver como esta terapia pode te...

Pilates na gestação

Quando uma mulher descobre que está grávida, muitos medos, incertezas e inseguranças fazem parte da sua rotina. Uma dúvida frequente é a prática ou não da atividade física. Na gestação as mudanças no corpo são visíveis. Com o passar dos meses a barriga e os seios crescem, a postura e o equilíbrio alteram, o cansaço e o edema aumentam. Para uma mulher ativa e com uma gestação tranquila, não há problemas em continuar com suas atividades...

Você sofre com dores de cabeça?

A vida cotidiana colabora muito com os altos índices de dores de cabeça na população. A porção superior da nossa coluna é muito delicada, tanto do ponto de vista da quantidade de nervos que se irradiam como de vasos sanguíneos que alimentam o cérebro. O estresse da vida moderna leva a fadiga muscular e a tensão contínua dos músculos da região cervical e dos ombros. Existem pequenos músculos na base do crânio que se integram as primeiras...

Por que fazer terapia?

Todos os dias nos deparamos com diversas situações que podem alterar nosso humor. Medo, frustrações, ansiedade, insegurança, entre outros sentimentos importantes que quando não sabemos resolver sozinhos podem causar sérios problemas emocionais, comprometendo ainda a saúde física e mental. Terapia é o nome dado a um conjunto de técnicas e práticas psíquicas que tem como maior objetivo a harmonia da saúde mental do indivíduo. A Psicoterapia...

Cuidados com a depilação íntima

Técnica conhecida como “Brazilian wax” (depilação brasileira) nos Estados Unidos, a remoção de todos os pelos pubianos, aparentemente não faz bem para a saúde. Os pelos pubianos previnem lesões, traumas e infecções genitais durante a relação sexual. São muitos os riscos para a saúde relacionados à depilação íntima feminina, principalmente quando se faz a reutilização de materiais, como cera, lâmina, pinças, tesouras ou até mesmo palitos e...

Infecção urinária no verão

Quem resiste aquele banho de mar ou aquela piscina no verão? Ou então praticar exercícios ao ar livre? O verão é tudo de bom, mas é preciso alguns cuidados para evitar contrair uma indesejável infecção urinária, problema comum entre as mulheres! Na anatomia feminina o canal da uretra é mais curto e por causa disso, o acesso de fungos e bactérias fica mais fácil. Alguns cuidados: Ficar com o biquíni molhado por muitas horas pode ser...

Aplicações da Fisioterapia pélvica

A Fisioterapia Pélvica é a área da fisioterapia que trabalha com a prevenção e reabilitação de disfunções relacionadas ao assoalho pélvico. Atua no tratamento dos distúrbios perineais, contribuindo para evitar ou postergar os processos cirúrgicos. Assim como qualquer outro grupo muscular do corpo humano, os músculos do assoalho pélvico podem e devem ser trabalhados, ou seja, devem ser fortalecidos. É uma estrutura complexa, formada por...

Posição correta ao dormir!

A posição de dormir é muito importante para o bom funcionamento do nosso corpo. Porém para conseguirmos os benefícios do sono, devemos saber sobre a posição correta de dormir, para descansar a musculatura e as articulações e com isso contribuir para o bom estado de nossa saúde. Está preocupado com a posição que você dorme? Não se preocupe, ajudaremos você explicando qual a melhor maneira de dormir e ajudá-los a adotar uma posição mais...