Dicas de saúde
Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.
Ventosaterapia aliada ao Pilates
As ventosas têm como principais objetivos, liberar toxinas, realizar a troca gasosa, oxigenar o sangue e aumentar a circulação sanguínea. É uma técnica de sucção usada para tratar lesões agudas e crônicas, utilizando dos meridianos da acupuntura para diminuir a dor e tensão da musculatura. Já pensou como seria ótimo desfrutar de todos esses benefícios após a aula de Pilates? A união das duas técnicas promove um ótimo resultado ao...
A importância de se cuidar
O autocuidado é extremamente importante para ter uma vida leve, saudável e feliz. Se cuidar nunca será um gasto, mas sim, um investimento. E existe investimento melhor do que cuidar de nós mesmos? Passamos a vida trabalhando para conquistar nossa casa, nosso carro e ter boas condições financeiras, mas não existe dinheiro no mundo que compre a nossa paz e bem-estar. Quando estamos em paz, tudo está bem, não importa se estou com problemas ou...
Dor no pescoço pelo uso do celular
A dor no pescoço muitas vezes está relacionada com a posição que mantemos durante o dia. Olhar para baixo com o uso do celular, por exemplo. Você já parou para pensar quantas horas por dia fica com a cabeça baixa ao mexer no celular? Pois bem, essa posição exerce pressão sobre a coluna, sendo responsável por dor, tensão e rigidez muscular na cervical e também nos ombros. Com o passar do tempo essa constância da postura errada pode ocasionar...
Dores nos joelhos, o que está por trás?
Se os meus joelhos não doessem mais... Dor articular, artrite, artrose... o que pode estar por trás? De acordo com a Nova Medicina Germânica, a artrite surge na fase de cura de um “conflito de autodesvalorização”. Um conflito de autodesvalorização é aquele em que a pessoa é obrigada a fazer o que não quer ou não é capaz de fazer o que quer. Um conflito muito grave de autodesvalorização afetará os ossos, um conflito de nível médio...
A importância do toque na nossa saúde
Está com os “Nervos a flor da pele?” Qual a relação CÉREBRO X PELE? Já pensou de onde vem esse ditado? Na fase de desenvolvimento do embrião, durante a gestação, a pele e o sistema nervoso se originam de um mesmo conjunto de células, por isso, a relação pele-cérebro é tão primitiva. E daí vem aquele velho ditado... (quando temos excesso de estímulos cerebrais, como emoções, raiva, tristeza, preocupação, ansiedade, se exterioriza na...
Fisioterapia pélvica é a “chave” para a melhora do desempenho sexual
A fisioterapia pélvica consiste na realização de exercícios específicos que trabalham a musculatura do assoalho pélvico. Além de prevenir e tratar diversas disfunções relacionadas a região íntima, a fisioterapia pélvica permite um melhor conhecimento do próprio corpo, pois a partir daí a mulher e o homem começam a se enxergar de uma forma diferente. Começam a dar importância para o seu corpo como um todo. Dependendo do objetivo, os...
Dry needling precisa de encaminhamento médico?
Para fazer dry needling (agulhamento a seco) preciso de encaminhamento médico? A resposta para essa pergunta é NÃO! Muitos pacientes têm essa dúvida em relação a alguns serviços. Para fazer fisioterapia NÃO É PRECISO ter encaminhamento médico e com o agulhamento a seco não é diferente. Se você está com alguma dor, mas está apreensivo em fazer a técnica por não ter consultado com nenhum médico ou por não saber a origem dessa dor, não se...
Como surgem as rugas e como tratar?
A pele é o maior órgão do corpo humano e possui diversas funções como proteção contra a entrada de microorganismos, termorregulação, auxilia contra a evaporação excessiva de água, entre outras funções. Com o passar da idade, é normal surgirem algumas imperfeições na pele, como as rugas e linhas de expressão. A principal característica das rugas é a diminuição da produção de colágeno e começam a surgir a partir dos 25 anos devido a diversos...
Tontura ao fazer Pilates
O ideal é você conversar com o profissional que está lhe acompanhando e especificar os movimentos que causam tontura. DETALHE: Os movimentos não devem ser retirados da sessão, pelo contrário, deve haver uma adaptação. Sempre que for realizar o movimento específico que cause tontura, FIXE O OLHAR em um objeto, INSPIRE bem fundo e siga sua aula. Quando fixamos o olhar e enchemos o pulmão de ar, ao realizar movimentos, estamos causando o que...
Pós operatório de Lipoaspiração e Abdominoplastia
Cirurgias estéticas como lipoaspiração e abdominoplastia estão cada vez mais sendo realizadas, pois a busca pelo corpo ideal e uma boa aparência, refletem diretamente no aumento da confiança e na melhora da autoestima. A lipoaspiração é indicada para retirar o excesso de gordura localizada como no abdômen, braços, pernas ou papada. Já a abdominoplastia é um procedimento cirúrgico indicado para remover gordura e excesso de pele na região do...