Dicas de saúde
Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.
Palmilhas para esporão de calcâneo
O esporão de calcâneo é resultado do crescimento anormal de um pequeno segmento do osso do calcanhar, que se forma na parte de baixo ou na região posterior desse osso, próximo à inserção do tendão de Aquiles. Essa calcificação é causada por microtraumatismos que ocorrem por encurtamento da fáscia plantar ou dos tendões, uma vez que essas estruturas passam a exercer tração excessiva e permanente sobre o periósteo (membrana resistente que recobre...
Massagem terapêutica para alívio de dores musculares
A massagem terapêutica é uma técnica manual, que utiliza movimento mais firmes e fortes do que uma massagem relaxante. O objetivo da técnica é aliviar as dores e contraturas musculares, aquele famoso "caroçinho" que sentimos causado pela má postura, estresse, movimentos repetitivos e pela contração que fazemos no inverno (nos encolhemos mais nos dias frios). A massagem terapêutica é indicada para alívio de dores nas costas, pernas, braços,...
Tratamentos para oleosidade no rosto
A pele começa a se tornar mais oleosa na fase da adolescência devido as alterações hormonais e os homens são mais afetados por terem uma maior produção do hormônio chamado testosterona. A testosterona está diretamente envolvida com a produção sebácea. Esse sebo que se forma na nossa pele se chama manto hidrolipídico. Essa substância está presente por todo nosso corpo e engana-se quem pensa que ele é um “vilão”. O manto hidrolipídico serve de...
Pele oleosa: como cuidar do seu rosto
A sensação de a pele estar “pegajosa” ou com muito brilho é algo que nos deixa desconfortáveis e causa certo incômodo. Para amenizar a oleosidade excessiva, existem alguns tratamentos estéticos e cuidados que você pode ter diariamente: Esfoliação: pode ser feita duas vezes na semana para remover as células que já estão se desprendendo e de certa forma “dificultando” a renovação celular. Sabonete líquido facial: o pH da face e do restante...
Câncer de mama e o "ninho"
Todas as doenças são necessidades biológicas não atendidas. E quais são essas necessidades? 1) Sobrevivência (respiração, hidratação, alimento e procriação) 2) Proteção 3) Valorização pessoal 4) Relações interpessoais A interpretação do mundo vai desencadear reações orgânicas baseadas nas necessidades biológicas. Uma necessidade biológica não atendida é um drama ou conflito que surge na mente dos humanos a partir da...
Liberação miofascial para dor nas costas
Para algumas pessoas, sentir dor nas costas já se tornou parte da rotina, estima-se que de 70% a 85% da população já teve algum quadro de dor nas costas durante a vida. Enfermidade muito recorrente, mas não é normal manter uma rotina com dor, um dos tratamentos fisioterapêuticos é a técnica de Liberação Miofascial, entenda como: A Liberação Miofascial é um forte aliado para evitar a dor nas costas, pois o Fisioterapeuta avalia o indivíduo...
O que é Barras de Access?
Barras de Access é uma terapia que auxilia na concentração, ansiedade, medos e traumas através de toques suaves em 32 pontos energéticos que temos na cabeça. Nossa mente é tão poderosa que em muitas vezes absorve aquilo que não tem importância na nossa vida, mas teve algum momento você julgou esse acontecimento como sendo algo importante. Então a sua mente vai lá e armazena isso (traumas, medos...) como se fosse um HD de um...
Reiki para diminuição de estresse e ansiedade
O Reiki é uma terapia milenar que age de modo energético. Tudo que há a nossa volta possui energia e nós também somos energia. Por esse motivo, muitas vezes entramos em algum lugar e não nos sentimos bem ou conversamos com uma pessoa e no final dessa conversa nos sentimos pra baixo. Isso é energia!Somos capazes e receber e doar energia. Em uma sessão de Reiki, o Reikiano (pessoa que aplica o Reiki) canaliza a energia do universo para a...
Drenagem linfática para diminuição de inchaço
A drenagem linfática é um método de massagem que auxilia na diminuição do inchaço, melhora a circulação, elimina toxinas, auxilia no aspecto da celulite, melhora o sistema imunológico e ajuda relaxar. A técnica age no sistema de defesa do nosso organismo, chamado de sistema linfático. Pelo fato desse sistema ser bem lento e supercial, a técnica de drenagem linfática sempre é realizada com movimentos lentos e bem superciais, diferente de uma...
Massagem com pedras quentes
A massagem com pedras quentes é realizada com pedras vulcânicas e ligeiramente aquecidas, que auxiliam no relaxamento da musculatura, alívio de dores, diminui a ansiedade e proporciona sensação de bem-estar e tranquilidade. Este tipo de massagem é muito indicado para quem busca um relaxamento profundo ou sente que está precisando se desligar um pouco da rotina do dia a dia e precisa de um momento especial. Na massagem com pedras...