Dicas de saúde
Material escrito pelos nossos profissionais para você cuidar do seu bem-estar e viver melhor.
Insônia
O que você está passando neste momento que te deixa em alerta? Na natureza quando um animal sente que algo pode ser perigoso, para ele ou para sua cria, ele entra em um estado de alerta. Com isso vários mecanismos arcaicos de defesa entram em ação, provocando a redução do sono, pois dormir pode colocar em risco sua sobrevivência ou a do grupo. Essa memória instintiva de proteção também se reproduz nos humanos. Frente a uma situação de...
Peeling de Cristal e Diamante
A palavra “peeling” significa descamar, pois o procedimento promove uma esfoliação controlada e superficial das células da pele que já estão se desprendendo e auxilia as células que estão mais a baixo a se renovarem de forma regular. Apesar de promoverem uma esfoliação, não podemos visualizar a olho nu, portanto após a aplicação, a pele não descama. O peeling de diamante é realizado com uma ponteira de diamante que promove uma esfoliação...
Como cuidar da pele no inverno?
Quando o frio começa a surgir, todos nós observamos que nossa pele tanto do rosto como do corpo acaba ficando mais ressecada e a sensação de que está repuxando. Isso acontece devido a vários fatores como a exposição ao vento e a água do banho muito quente. Por cima da nossa pele, temos um tipo de gordura chamado de manto hidrolipídico. Não conseguimos enxergar a olho nu, a não ser que nossa pele esteja oleosa. Esse manto tem como função...
Pé Plano e Pé Cavo
O pé plano e o pé cavo são variações anatômicas dos tipos de arco dos pés. Essas variações são, normalmente, hereditárias e estão ligadas à área da solado pé que o indivíduo usa como apoio. Essas variações podem deixar a pessoa mais suscetível a alguns tipos de lesão nos pés, principalmente se houver prática de esportes de impacto, como a corrida. As palmilhas 3D para alterações no tipo de arco possui um apoio específico para cada caso, de...
Neuroma de Morton, como tratar?
Assim como em todo nosso corpo, nos pés também possuímos nervos. O Neuroma de Morton pode ter várias causas como pressão ou lesão, corrida ou utilização de sapatos de salto alto. O que acontece no nervo é um espessamento de tecidos em torno deste nervo presente nos pés, ele se localiza entre os metatarsos, que são os osssos da parte mediana dos pés. O neuroma de Morton pode causar sensações como uma pedra no sapato ou de uma dobra na meia....
Fisioterapia pélvica na gestação
A Fisioterapia Pélvica é uma especialidade que ajuda a preparar o corpo da mulher para a chegada do bebê. Melhora a qualidade da gestação, reduz as dores na coluna e no púbis, e reduz o edema e o cansaço. Além de fortalecer os músculos da região e diminuir a dor na hora do parto, os exercícios específicos previnem possíveis disfunções do pós-parto como incontinência urinária, prolapso e diástase abdominal, e facilitam a recuperação. Vale...
O DRY NEEDLING é uma terapia alternativa para tratar dores de cabeça e enxaqueca
Sabe-se que no mundo de hoje as pessoas se estressam com mais frequência em virtude da correria do dia-a-dia, das tensões do trabalho e das diferentes tarefas que precisam desempenhar. Esse estresse tem um impacto bastante significativo sobre o nosso corpo, e pode contribuir para o surgimento de diversos problemas de saúde, como por exemplo a enxaqueca. Para controlar ou até mesmo tratar essa disfunção, o DRY NEEDLING (agulhamento a seco)...
Cones vaginais e fisioterapia pélvica: qual a relação?
Os cones vaginais são dispositivos utilizados durante a fisioterapia pélvica, como objetivo de fortalecer a musculatura do assoalho pélvico. Durante o seu uso a paciente precisa contrair essa musculatura de forma correta para evitar que o cone caia. Ao longo do tratamento são utilizados 5 cones vaginais. Todos possuem o mesmo tamanho e formato anatômico. Se diferem apenas pelo peso e pela cor, variando do cone rosa com 20 gramas ao cone...
Massagem para alívio de dor, tensão e ansiedade
Quando falamos em massagem sempre nos lembramos de algo bom e que todo mundo já recebeu alguma vez na vida, nem que seja de algum familiar ou de um profissional da área. A massagem pode ser utilizada como um recurso para diversas situações como dores musculares, tensão do dia a dia ou ansiedade que fazem com que o corpo de desestabilize. Nas tensões e dores musculares a massagem é realizada de forma mais firme e com mais força que uma...
O que fazer para aumentar a imunidade?
Alimentação saudável, a prática de exercícios físicos e o consumo de água são essenciais para manter nossa saúde em dia. Alémdesses cuidados diários, existem algumas terapias que auxiliam a aumentar nosso sistema imunológico como Reiki e Massagem. Essas práticas liberam diversos hormônios do bem estar que auxiliam na melhora do humor e no equilíbrio de todo organismo. Cuidar do corpo, da mente e dar uma atenção especial para nós mesmos é...