Esta é uma pergunta muito frequente nos consultórios. E muitas vezes não sabemos respondê-la. Na correria do dia a dia não percebemos os sinais do corpo, como cansaço excessivo, noites mal dormidas, dores no corpo, irritabilidade... O estresse é algo normal e natural do nosso cotidiano. Um mecanismo que nos coloca em estado de alerta em situações de perigo ou mudança. Surge com o medo, preocupação, irritação, ansiedade, momentos de decisões,...