loading 1 loading 2
Como Perder Peso de Forma Saudável

Como Perder Peso de Forma Saudável

A busca pelo corpo ideal é algo cada vez mais presente no nosso dia-a-dia. Existe fórmulas rápidas de alcançar este objetivo, no entanto, você já parou para pensar porque existem tantas “fórmulas mágicas”? Ou porque algumas nos fazem perder peso, porém logo voltamos a ganhar peso?

Muitas vezes quando optamos por buscar uma forma rápida de perder peso, seja com dietas restritivas, procedimentos estéticos ou medicamentos, no geral estamos nos colocando mudanças fortes, e nos dedicamos a estas mudanças, e acabamos esquecendo de mudar a forma como vemos a comida e os motivos que nos levam a comer. Então de repente, estamos comendo da mesma forma que comíamos antes e muitas vezes até aumentamos um pouco as quantidades dos alimentos.

Isso nos mostra que não existem milagres e que sim, é muito importante termos uma alimentação saudável, mas que também precisamos mudar nossa relação com a comida.