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Manobras do Watsu
Watsu - equilíbrio do corpo e da mente
Watsu - Trabalho físico e emocional

Watsu

Criado na Califórnia em 1980 pelo terapeuta corporal Harold Dull, o Watsu é o resultado da combinação de water (água) e de shiatsu (terapia oriental para o equilíbrio físico e energético do corpo). Gradativamente você é conduzido para um estado de relaxamento, em que o terapeuta o carrega no colo em uma seqüência de movimentos interligados, onde o recebedor é suportado pelos braços do terapeuta.

Fltuando com o rosto fora d’água, o praticante é embalado pela água morna com alternância de toques suaves do terapeuta, sendo massageado em pontos de tensão muscular, deixando-se conduzir através de suaves movimentos. O paciente é levado a um estado consciente de integração física e mental.

As sessões de watsu baseiam-se no trabalho de resistência muscular localizada, no aquecimento das articulações, em alongamentos e correções de postura etc. Normalmente é realizado uma vez por semana, em sessões de uma hora. Por isso, não há necessidade de saber nadar, já que o fisioterapeuta oferece aconchego e apoio dentro da piscina. A técnica é indicada para pessoas de todas as idades.

As gestantes vivênciam um momento de harmonização e meditação.

No Watsu, a pressão exercida pela água traz benefícios à gestante, como:

  • Redução da retenção hídrica,
  • Alivio de dores nas pernas, pés e joelhos,
  • Melhora o condicionamento cardíaco reduzindo a freqüência cardíaca e controlando a pressão arterial,
  • Alivia o peso e o cansaço promovendo um intenso relaxamento físico e mental, é um exercício passivo já que todos os movimentos são realizados pelo terapeuta.

Outras indicações do Watsu:

  • Fibromialgia;
  • Dores musculares e tensões agudas
  • Acidente Vascular Cerebral (AVC);
  • Depressão;
  • Estresse;
  • Ansiedade;
  • Síndrome do pânico;
  • Reumatismo;
  • Artrite;
  • Artrose;
  • Insônia;
  • Enxaqueca, originada por tensão muscular e estresse.