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Pilates Aquático
Pilates Aquático

Pilates Aquático

O Pilates aquático, também conhecido por Water Pilates, Hidropilates e Pilates na água, adapta exercícios do método Pilates para o ambiente aquático, construindo um núcleo mais forte (músculos da zona abdominal e região posterior), com movimentos do interior para fora. Torna-se também uma variação do método tradicional com o potencial lúdico que a água possui.

O meio aquático é diferente do meio terrestre. A água tem uma série de particularidades, por exemplo, qualquer movimento que se realize na água terá uma resistência a vencer maior do que a do ar. Utilizamos esta resistência para realizar exercícios em vários planos de movimento podendo ser incrementada com a utilização de equipamentos e acessórios, também variando a velocidade do movimento para que a força recrutada para realização do exercício seja maior.

Indicações

  • Problemas musculares
  • Gestantes
  • Desvios posturais
  • Terceira idade
  • Pessoas que precisem de amplitude de movimento, alongamento e equilíbrio

Benefícios

  • Desenvolvimento da força e flexibilidade
  • Favorece um controle postural de forma mais saudável e eficiente
  • Melhora a consciência da postura corporal
  • Trabalha alinhamento e equilíbrio
  • Melhora a coordenação motora e a concentração
  • Estimula o sistema circulatório e oxigenação do sangue

Dicas

Utilizar traje de banho, mulheres maiô e homens calção. Trazer toalha e chinelo de dedos. Todos os clientes ganham uma touca para entrar na piscina.

Para o conforto de nossos clientes oferecemos: shampo, condicionador, creme hidratante corporal, escova de cabelos, absorvente.

Atendimento

Os atendimentos são individuais, realizados com o fisioterapeuta dentro da água. No primeiro atendimento é realizada uma avaliação para conhecermos os objetivos do cliente e assim elaborarmos as sessões de Pilates Aquático que tem  duração de 50 minutos à uma hora.