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Por que fazer terapia?

Por que fazer terapia?

Todos os dias nos deparamos com diversas situações que podem alterar nosso humor. Medo, frustrações, ansiedade, insegurança, entre outros sentimentos importantes que quando não sabemos resolver sozinhos podem causar sérios problemas emocionais, comprometendo ainda a saúde física e mental.

Terapia é o nome dado a um conjunto de técnicas e práticas psíquicas que tem como maior objetivo a harmonia da saúde mental do indivíduo.

A Psicoterapia é uma ferramenta de ajuda fundamental para o processo de crescimento pessoal e autoconhecimento, que os psicólogos utilizam juntamente de técnicas para promover a mudança positiva que cada indivíduo busca.

Com a psicoterapia é possível elevar a autoestima obtendo confiança e segurança de si para uma melhor qualidade de vida. Resolver conflitos emocionais, situações de ansiedade e estresses contínuos, como também medos, fobias e depressão.

 

Quando procurar um psicólogo

- Quando se sentir deprimido, angustiado, estressado;

- Quando estiver em conflitos de relacionamento;

- Quando estiver sentindo problemas com a alimentação, como obsessões, manias e compulsões;

Enfim, quando não conseguir lidar com as próprias emoções, ou mesmo sentir que precisa de ajuda sem motivo aparente.

Vá a um psicólogo, não tenha vergonha de pedir ajuda!

Texto escrito por:
Camila da Silva Estrázulas - Psicóloga - CRP 07/24867